对于很多年轻人来说，青春期是一个饱受困惑和挑战的阶段。面对学业压力、人际关系、职业规划以及自我认同的问题，情感方面的困扰往往给予我们很大的压力。而“世界精神卫生日——传递治愈，拯救不开心”活动提供了一个匿名发声的平台，让年轻人可以自由地表达自己的困惑和难题，而不必担心被他人批判或指责。在这个活动中，我们可以分享自己的痛苦和忧虑，也可以看到其他人的类似经历，从而莸得共鸣、支持和建议。为此信息工程学院学生会心理部特举办以“世界精神卫生日——传递治愈，拯救不开心”活动。

　　活动主题：10月10日世界精神卫生日——传递治愈，拯救不开心

　　活动时间：2024年10月10日10:00--17:00

　　活动地点：甲骨文楼与大活之间的一条路

　　活动对象：南航金城学院全体学生

　　主办单位：信工学院学生会心理部

　　在活动中，同学们可以选择喜欢的彩纸，进行创作，可以将最近的烦恼事或者开心的事情写在彩纸上，并将彩纸投入 垃圾回收箱或者快乐收集箱，并抽取相反的纸条。(例如；写下烦恼的人可以抽取快乐收集箱里的纸条并写下自己的想法)此外大家可以写下自己的联系方式，后期我们将会随机挑选十份有意义的烦恼进行解惑。

　　通过设立“情绪交换商店心理活动”，为同学们提供情绪喧泄和分享快乐的平台。通过“垃圾回收箱”，让同学们释放负面情绪，减轻心理压力，避免情绪积压。“快乐收集箱”则鼓励大家分享生活中的美好，传递喜悦，提升积极情绪。

　　活动帮助同学们认识情绪，学会调节管理情绪，增强心理调试能力，营造关爱心理健康的氛围，让每个人都可以在活动中找到慰藉，让大家能以积极向上的心态面对生活。我们诚挚的邀请全体学生踊跃参与此次情绪交换商店活动，在此活动中让我们可以宣泄我们的负面情绪；让我们得到情绪共鸣和支持；打破人与人之间的社会隔阂，丰富我们的社交活动。

　　心理咨询预约小贴士

　　1、关注"南航金城学工"微信公众号，点击"心理健康"进行咨询预约；

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　　4、紧急情况可拨打江苏省大学生心理热线：025-582552002。